Tortilla de courgettes

Publié le par oumrukia

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Comme promi, la recette de tortilla de courgettes, croyez moi, rien de sorcier c'est un petit peu tortilla vide frigo, donc j'ai utilisé ce que j'avais dans mon frigo

 

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Ingrédients:

- quelques courgettes

- 2 càs d'huile d'olive

- 1 petit oignon

- 3 oeufs

- 2 gousses d'ail

- sel, poivre, cumin

- cachir + paté piquant

- 1 morceau de viande cuit

- 1 petit morceau de gruyère rapé

je vous ai dit, une tortilla vide frigo

 

Préparation:

- Lavez les courgettes, coupez les extrémités et les couper dans le sens de la longueur, enlever les pépins et coupés en petits dés.Dans une poele, mettre l'huile d'olive et faites revenir l'oignon épluché ecoupé en très pettis morceaux plus l'ail, faites revenir et ajoutez les courgettes. Faites revenir à petit feu jusqu'à ce que les courgettes deviennent très tendres mais ne réduisez pas en purée! ajouter les épices la viande coupé en petits dés, laisser les ingrédients s'impregner. Raper le gruyère.

-Dans in bol, cassez les oeufs, ajouter les épices battre en omelette et verser uniformément sur les courgettes. Décorer (facultatif) avec des rondelles de cachir, laissez cuire à feu doux. Une fois que la face du dessus est dorée, retourner la tortilla délicatement et faites dorer la deuxième face.

Servez tiède accompagné d'une bonne salade verte et BON APPETIT!

 

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et le premier arrivé , le premier servi, hihihihi!!!

 

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U
<br /> salem ma belle!<br /> <br /> <br /> je te souhaite une bonne année 2012!pleine de bonheur et de santé!!bisous!<br />
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O
<br /> <br /> wa alyki essalem<br /> <br /> <br /> merci et belle année à toi aussi<br /> <br /> <br /> bisous<br /> <br /> <br /> <br />
N
<br /> enfin la recette je vais pas tarder a l'essayer le temp d'acheter tout ce qu'il faut<br /> <br /> <br /> bisous<br />
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O
<br /> <br /> belle réalisation et tu me donnes des nouvelles<br /> <br /> <br /> bisous et belle journée<br /> <br /> <br /> <br />
N
<br /> salam<br /> <br /> <br /> Une simple phrase avec un vrai sentiment qui sort du plus profond du cœur avec un bouquet de fleurs de toutes couleurs pour dire bonne année 2012<br />
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O
<br /> <br /> wa alayki essalem<br /> <br /> <br /> merci du fond de mon coeur et avec autant d'amour et de sincerité que cette année soit aussi belle et rayonnante que ton coeur<br /> <br /> <br /> bisous<br /> <br /> <br /> <br />
O
<br /> hummm, c'est très appétissant ça!!<br />
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O
<br /> <br /> ravie que ça te plait!!<br /> <br /> <br /> bisous<br /> <br /> <br /> <br />
H
<br /> Salam oukhti pour un vide frio et bien bien vitaminé<br /> <br /> <br /> et plein de saveur<br /> <br /> <br /> *bonne soirée et joumou3a moubaraqa<br /> <br /> <br />  <br />
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O
<br /> <br />  wa alayki essalem<br /> <br /> <br /> ravie que ça te plait<br /> <br /> <br /> bisous et belle journée<br /> <br /> <br /> <br />
L
<br /> Miam miam miam elle est bien délicieuse te tortilla, en général les recettes vide frigo sont toujours délicieuse peut ^^etre parce qu'elle sont économoque hihihi en tout cas bravooooo, c'est bien<br /> un régale ce que tu nous offre là<br /> <br /> <br /> bonne soirée<br /> <br /> <br /> bisouuuuuuuuu<br />
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O
<br /> <br /> ravie qu'elle te plait, et je suis d'accord avec toi!! belle journée<br /> <br /> <br /> bisous et belle journée<br /> <br /> <br /> <br />
L
<br /> Lesr recettes vide frigo sont  toujours les plus délicieuses et la tienne me fait de l'oeil!<br /> <br /> <br /> biz<br />
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O
<br /> <br /> oui c'est ce que j'ai remarqué!! heureuse qu'elle te plait<br /> <br /> <br /> bisous et belle soirée<br /> <br /> <br /> <br />
O
<br /> salam très belle bravo<br />
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O
<br /> <br /> wa alyki essalem<br /> <br /> <br /> ravie qu'elle te plait!<br /> <br /> <br /> bisous et belle soirée<br /> <br /> <br /> <br />
T
<br /> C'est quoi cachir stp?<br /> <br /> <br />  <br /> <br /> <br />  <br />
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O
<br /> <br /> c'est un genre de saucissons qu'on trouve à base de viande et épices, olives vertes, on le trouve plus spécialement au maghreb, il peut être préparé à base de viande de poulet et de dinde<br /> <br /> <br /> <br />
T
<br /> Mmmmmmmmmmmm que ça a l'air trop trop bon, miam miam, faudrait que j'essaie te recettes aussi, je meurs là!<br /> <br /> <br /> <br />
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O
<br /> <br /> ravie que ça te plait et bonne préparation, tu me le fais savoir et tu me donnes ton avis!!<br /> <br /> <br /> belle journée<br /> <br /> <br /> <br />
*
<br /> Mmmm macha allah okhti moum rukaya ta tortilla est bien appétissante bravo et merci pour ton pasage sur mon blog <br />
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O
<br /> <br /> Allah yselmek habibati ravie que ça te plait, tout le plaisir est pour moi<br /> <br /> <br /> bisous et belle journée<br /> <br /> <br /> <br />
L
<br /> Quel régal masha Allah !!! J'en ai fais une ce soir, mais toute simple... la tienne parait davantage plus succulente que la mienne...<br /> <br /> <br /> Bon vendredi Insha Allah.<br /> <br /> <br /> Allahi Ta9abal minna wa minkom !!! <br />
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O
<br /> <br /> on ne sait jamais plus c'est simple plus c'est bon!!!<br /> <br /> <br /> bisous et djoumou3a moubaraka et ALLAHOUMA AMINE YA RAB AL3ALAMINE<br /> <br /> <br />  <br /> <br /> <br /> <br />
L
<br /> salam oumrukia<br /> <br /> <br /> dommage je suis arrivée en retard<br /> <br /> <br /> reste t il encore une part pour moi?<br /> <br /> <br /> ALLAH YAATIK SAHA ELLE A L AIR DELICIEUSES TA TORTILLA<br /> <br /> <br /> BISSAHA ET RAHA MA BELLE<br /> <br /> <br /> BONEN SOIREE<br /> <br /> <br /> BISES<br /> <br /> <br /> GROS BISOUS<br />
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O
<br /> <br /> wa alyki essalem<br /> <br /> <br /> il ne reste plus rien mais mais tu es la bienvenue et je t'en préparerais une rien que pour toi et avec plaisir<br /> <br /> <br /> ALLAH yatik essaha lik, tu es toujours là avec tes commentaires si gentils et si encourageants<br /> <br /> <br /> bisous et belle journée<br /> <br /> <br /> <br />
O
<br /> machallah ta tortillas est bien colorée est surement bonne!!!bisous oukhti et bonne nuit<br />
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O
<br /> <br /> ALLAH yselmek oum yacine et ravie que ça te plait<br /> <br /> <br /> bisous et belle journée<br /> <br /> <br /> <br />
H
<br /> bien délicieuse et trés facile à faire, yaatik l saha <br /> <br /> <br /> bisous<br />
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O
<br /> <br /> ALLAH yselmek et ravie que ça te plait<br /> <br /> <br /> bisous<br /> <br /> <br /> <br />
S
<br /> Salem Oumrukia,<br /> <br /> <br /> wallah ghir tchahi hade la tortilla yaatik el saha.<br /> <br /> <br /> bonne soiree<br /> <br /> <br /> bizzz<br />
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O
<br /> <br /> wa alayki essalem<br /> <br /> <br /> ALLAH yselmek et ravie que ça te plait<br /> <br /> <br /> bisous et belle journée<br /> <br /> <br /> <br />