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2011-08-12T15:21:00+02:00

Haricots verts sautés au poulet

Publié par oumrukia

http://www.kazeo.com/sites/fr/photos/207/Gifs-islamique-7,2076725-L.gif

 

Aujourd'hui, je veux partager avec vous cette délicieuse recette d'haricots verts sautés au poulet. Plat idéal pour cette période de chaleur

https://lh6.googleusercontent.com/-9ZnBCtvRfm4/TkFEceUraCI/AAAAAAAADZ0/FakCbR01mQw/Ma2.jpg

 

Ingrédients:

- 250 gr d'haricots verts

- quelques morceaux de poulet

- 2 belles tomates

- 2 oignons

- 4 gousses d'ail

- sel, poivre noir, curcum

- 2càs d'huile

Préparation:

- Epluchez tous les légumes, mettez les haricots verts cuire à la vapeur.

- Dans une marmite, mettez l'huile à chauffer, mettre l'oignon coupé en lamelles et faites revenir un instant, ajoutez les morceaux de poulet, le sel, le poivre noir et le curcum. Laissez mijoter un peu et ajoutez les tomates coupées en lamelles. Laisser mijoter encore et versez l'eau chaude, juste un verre d'eau et laissez cuire à feu doux, la sauce doit être réduite. Ajoutez les haricots verts cuits à la vapeur et laissez s'impregner de la sauce du poulet pendant environ 10 mns.

J'ai servie avec un hors-d'oeuvre, une salade de riz

 

https://lh6.googleusercontent.com/-GJZkYBgbCQY/TkFEc2KtcFI/AAAAAAAADX8/rYX8Rf8UVag/Ma1.jpg

 

La salade de riz

 

https://lh3.googleusercontent.com/-OaQ7zmgZSxc/TkFEWDLZ6uI/AAAAAAAADXc/lGihsxU1hmM/Riz2.jpg

 

https://lh4.googleusercontent.com/-bg_bx-RZEB0/TkFEXI1uq4I/AAAAAAAADXg/4YzsCEajrpE/Riz1.jpg

 

Bessaha we raha

http://www.kazeo.com/sites/fr/photos/207/gifs-islamique-6,2076644-L.gif

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commentaires

Tilique974 13/08/2011 12:34


Mmmmmmm très très simple et miam miam, je salive!
Bisous ;)


oumrukia 13/08/2011 12:53



le plat est à toi, merci pour ta visite et je t'assure que c'est un délice


bisous



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