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2012-01-15T09:00:00+01:00

Flan de thon et de légumes, tour rapide no 11

Publié par oumrukia

https://lh6.googleusercontent.com/-YYAuPW6w9rQ/St_rMr9sSkI/AAAAAAAAE9M/xmnkvQu7HE4/s362/43101_1197537073.gif

 

Un autre tour rapide, le no 11 du blog, un tour en cuisine

http://www.untourencuisine.com/ressources/design/Logo_150_250.png

 

Pour ce tour, je dois choisir une recette chez Gavotte du blog link

et c'est fanfan du blog link qui viendra chez moi, j'espère que tu trouveras ton bohneur

Dans le blog de Gavotte plein de gourmandises j'ai opté pour un gratin bien bon qui est le flan de thon et de légumes très délicieux

Dans un saladier mélanger:

- 4 oeufs entiers

- 1 boîte de thon au naturel émietté

- 1 grosse boîte de macédoine de légumes égouttés ou un sachet de macédoine surgelée (Picard) mais que vous aurez fait cuire avant. (j'ai préparé ma propre macedoine à la maison)

- 20 cl de crème fraiche (1 briquette)

- 90 g de gruyère râpé

- 3 bonnes cuillerées à soupe de chapelure

- sel, poivre, ciboulette

Mettre le tout dans un moule rond genre moule a soufflé et faire cuire au four  à 180 ° 20/25 minutes.

 

Très simple à préparer mais surtout très leger et super bon pour un diner, j'ai accompagné d'une salade toute verte et c'est le top!!

 

https://lh4.googleusercontent.com/-YuxWmFoT0Pk/Tw79c8QK8bI/AAAAAAAAEZo/WdLOJGUpwrg/s640/DSC00817.JPG

 

https://lh6.googleusercontent.com/-WYytbzR11Zw/Tw79epCtk4I/AAAAAAAAEZs/lXrNH1BIiIs/s640/DSC00819.JPG

 

https://lh5.googleusercontent.com/-9jfCOTrsICI/Tw79ggogE3I/AAAAAAAAEZw/6Awqy0PWQxY/s640/DSC00820.JPG

 

https://lh3.googleusercontent.com/-3p0OrACku_o/Tw79kYA39oI/AAAAAAAAEZ4/nf1Zb_lhN2U/s640/DSC00826.JPG

 

Merci Gavotte pour tes partages et longue vie à ton blog

Merci à Un tour en cuisine pour l'organisation de ces tours que j'adore, d'ailleurs je ne me lasse pas de participer!!

 

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commentaires

manou 18/01/2012 09:05


bonjour oum rakia


une recette bien sympathique merci pour le partage


belle journée bisouss

oumrukia 18/01/2012 11:12



Bonjour


pas de quoi et ravie q'elle te plait


bisous



Natly 16/01/2012 17:18


Miamm... j'adore ces recettes de flan salé. Ton plat est très appétissant.

oumrukia 17/01/2012 06:37



merci et heureuse que ça te plait


bisous et belle journée



silvi 15/01/2012 21:48


Tres belle realisation ma belle, miam miam !


bisous

oumrukia 16/01/2012 06:41



merci et ravie que ça te plait!!


bisous et belle journée



Samar 15/01/2012 21:42


Mmmm une bonne recette, moi aussi je prefere preparer ma macedoine chez moi, en tt cas bien reussi ton flan.


Bizz et bonne soiree ma belle

oumrukia 16/01/2012 06:41



oui, je ne vais quand même pas acheter des petits légumes enprisonnés dans une boite en conserve en métal alors que c'est la chose la plus facile à préparer!!!!! ravie que mon flan te plait


bisous et belle journée



Oum Yacine 15/01/2012 19:05


Salem aleyki Oum rukia,très belle assiette et un joli tours de cuisine,


bisous


 

oumrukia 15/01/2012 19:27



wa alyki essalem


ravie que ça te plait!!


bisous



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